Strona w budowie - przepraszamy za usterki, ale w zamian zapraszamy na wspólne treningi i spacery!

Kolejna wyprawa - tym razem RUDY

21 października zapraszamy na wspólną wyprawę z kijami po RUDACH.
Spotykamy się o 10.00 na Górce dla Burka ( https://goo.gl/maps/JY68RzvLmEr ) - gdzie się przesiadamy / dosiadamy i podjedziemy sobie na przystań kajakowo-rowerową  "AKTYWNI" (ul. Księdza Emila Szramka 11). Można też bezpośrednio tam podjechać na 10.20-10.30.
Wspólna rozgrzewka i wypad w lasy. Na trasie kolejka wąskotorowa oraz Zespół Pałacowo-Parkowy w Rudach. Natępnie powrót do przystani gdzie za 15 zł/ os. będą czekały kiełbaski, chleb ze smalcem, ogóreczek, kawa i herbata.
Trasa około 14-16 km - link do proponowanej trasy >>>

Do zobaczenia.

LEŚNA KURKA - Rajd Nordic Walking Fair Play

29 października (niedziela) 2017 roku zapraszamy do udziału w organizowanym przez nas rajdzie Nordic Walking: LEŚNA KURKA.
Start: godzina 11:00
Biuro Rajdu oraz linia startu i mety w pobliżu Zagrody Leśnika przy ulicy Wielopolskiej 6, w Rybniku.
 
Dystans około 6,0 km do pokonania, zobacz mapka z trasą >>>
Natomiast na najmłodszych (4-8 lat) czeka biegowy SLALOM DZIKIEJ KURKI.

Zapisy internetowe na LEŚNĄ KURKĘ do 27.10.2017 r., do godziny 15.00

(w przypadku wolnych miejsc zapisy również w dniu imprezy) - limit miejsc: 100
Zapisy na biegowy SLALOM DZIKIEJ KURKI w dniu wydarzenia (bez limitu miejsc).

Uczestnicy LEŚNEJ KURKI oraz SLALOMU DZIKIEJ KURKI mają szansę wygrać nagrody w ciekawych rywalizacjach!

Regulamin do pobrania >>>

Organizowany przez nas rajd jest dofinansowany
z Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.

BEZPŁATNE SZKOLENIA Nordic Walking

Poznaj prawidłową technikę chodu Nordic Walking.
Zapisz się lub grupę osób na bezpłane szkolenie / warsztat.
Jeszcze są wolne miejsca na 28 października!
 
 
Szkolenia i warsztaty prowadzone w ramach projektu Nordic Walking dla każdego! - dofinansowanego z Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.

Wypad turystyczny - Brenna - 7.10.2017 r.

W ramach realizowanego projektu: Nordic Walking dla każdego! - dofinansowanego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich - zapraszamy chętnych rybniczan oraz klubowiczów do udziału w Wypadzie Turystycznym do Brennej. Uwaga liczba miejsc ograniczona.

Spotykamy się 7 października (sobota) o godzinie 7.45 na parkingu przy kąpielisku Ruda, przy ulicy Gliwickiej 72 w Rybniku, (wyjazd o 8.00) skąd udamy się samochodami (umawiamy się na wspólny transport) do Brennej.
W Brennej spacer z kijami - odwiedzimy dwa schroniska, w jednym postój na uzupełnienie ewentualnie brakujących "płynów" w drugim dłuższy postój gdzie skorzystamy z "posiłku regeneracyjnego".

Dystans pieszy: około 17 km
Powrót do Rybnika około godziny 17-18
Koszty: zrzuta na paliwo, plus ewentualne uzupełnienie "płynów" ("posiłek regeneracyjny" - kiełbaska + ciepła herbatka - zapewniona).
Wypad dla osób pełnoletnich oraz niepełnoletnich pod opieką rodzica/ców.
Zgłoszenia przyjmowane do 4 października włącznie.
Po zgłoszeniu potwierdzimy telefonicznie zakwalifikowanie się do Wypadu Turystycznego, w terminie maksymalnym do 5 października.
W przypadku pytań, dzwoń: 500 588 753

ZAPISY: https://goo.gl/forms/5AkHAwFVTcsC7IUZ2

Realizujemy projekt: Nordic Walking dla każdego!

W związku z podpisaniem umowy o dofinansowanie realizujemy kolejny projekt związany z naszą dyscypliną sportową. W ramach działań m.in.: treningi otwarte, szkolenia z prawidłowej techniki chodu NW, wyprawy w różne zakątki Rybnika oraz zorganizowanie zawodów!

Szczegóły w kalendarzu (przy poszczególnych wydarzeniach) oraz na naszej stronie.

Projekt dofinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.

KONKURS - "AKTYWNIE z KIJAMI - 2017"

Rusza właśnie (01.02.2017 r.) nasz wewnętrzy KONKURS dla Klubowiczów :)
Bedziemy doceniać i nagradzać za AKTYWNOŚĆ i uczestnictwo w treningach Klubowych.
Co miesiąc czekają NAGRODY dla 3 Klubowiczów!

REGULAMIN KONKURSU - "AKTYWNIE z KIJAMI - 2017"

WSPÓLNE KILOMETRY z endo - 2017

Zapraszamy Klubowiczów do udziału w rywalizacji na portalu endomondo, gdzie rejestrujemy Wasze kilometry: wychodzone i wybiegane z kijami lub bez (marsz, chód, wędrówki, nordic runing...) oraz wychodzone i wybiegane na bieżniach.
W poprzednim 2016 roku wraz z sympatykami Klubowimi (w sumie 46 uczestników) przeszliśmy ponad 40 tyś. km (długość równoleżnika ziemi).

Link do rywalizacji >>> chcesz się dołączyć daj znać Prezesowi ;)

Co mówią inni o Nordic Walking:

Martyna Wojciechowska

"Myślałam, że to dyscyplina dla starców. Gdy złapałam kije i zaczęłam z nimi chodzić, poczułam jak odżywam i wracam do formy."

Robert Korzeniowski

"Bez kijków garbimy się, przechylamy w jedną lub w drugą stronę, źle stawiamy stopy. Dzięki kijkom wszystko się normuje. Po prostu zmuszamy się do utrzymania wyprostowanej sylwetki."

Akademia Nordic Walking z RKNW

Instruktorzy Rybnickiego Klubu Nordic Walking zapraszają na organizowaną przez Miejski Osrodek Sportu i Rekreacji w Rybniku Akademię Nordic Walking.
To już kolejna edycja. Zajęcia poprowadzą Wicemistrzyni Sztafetowych Mistrzostw Polski Nordic Walking w Maratonie oraz znany z wcześniejszych edycji Spacermistrz.
Zajęcia potrwają do 25 października. Szczegóły na stronie www.mosir.rybnik.pl
Zapraszamy serdecznie.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Znajdź nas na Facebooku
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem